Apprenez à apaiser et à mieux gérer vos émotions !

Combien de fois  au cours d’une semaine ou d’un mois, nous nous « laissons emporter » par nos émotions perturbantes qui réduisent inévitablement notre vitalité ?

En effet, la colère, la peur, la frustration, la dévalorisation, la culpabilité,… sont autant d’émotions qui vont modifier la bonne circulation de nos énergies internes et bloquer en partie un organe ou une fonction.

J’ai réuni dans cet atelier très pratique, un ensemble de techniques qui vont harmoniser rapidement nos émotions pour retrouver le calme dont nous avons tous  besoin dans un monde où tout va de plus en plus vite.

Elles sont à la fois curatives et préventives car leurs utilisations permettent de mieux agir dans toutes les situations personnelles ou professionnelles.

Il est toujours plus intéressant d’être dans l’action que dans la « réaction ».

Je vous propose avec grand plaisir le concept de ce nouveau module.  Il est accès sur un objectif simple, facile et nécessaire à tous :

retrouver et conserver notre paix intérieure !

Elles sont basées sur les éléments suivants :

La technique de respiration dite de « cohérence cardiaque » qui permet en 5 mn de retrouver le calme et bien plus !

Cela suffit, sur le plan physiologique, pour calmer votre système émotionnel et nous recentrer sur vos sensations et sur l’instant présent.

Le bénéfice d’un exercice dure plusieurs heures après l’exercice

• Réduction de la perception du stress et des émotions désagréables
• Impression de calme et de lâcher prise.
• permet de prendre les bonnes décisions

L’olfacto-thérapie, grâce aux senteurs harmonisantes de certaines huiles essentielles, ciblées sur le retour au calme !

En effet les senteurs vont directement atteindre notre cerveau  "émotionnel" que l'on appelle le cerveau limbique. Cet accès direct permet d'agir efficacement sans que notre cerveau "logique" le cortex ne s'y oppose éventuellement.

Certaines senteurs sont particulièrement efficaces pour apaiser certaines émotions et renforcer notre confiance en nous !

Le toucher, par la stimulation de certains points clés ou zones, facilement, accessibles qui apaisent très rapidement. 

De nombreuses  techniques permettent de gérer notre énergie interne grâce à une stimulation de certains points ou de certaines zones.

Sans à avoir à passer des mois ou années à apprendre des techniques,  certes très  complètes, il est possible d'apprendre à travailler quelques points ou zones qui sont spécialisées dans la gestion des émotions.

La vue, par un exercice  puissant développé  il y a des dizaines d’années par un médecin français, le Dc LEFEBURE :

le mixage phosphénique.

Sa pratique ne prend que quelques minutes !

La lumière est une énergie qui produit des synchronisations entre les cellules cérébrales. La courte fixatiion d'une source lumineuse provoque donc l'apport d'une énergie supplémentaire dans notre cerveau.

Ce proccessus améliore nos capacités mentales, permet d'équlibrer notre système émotionnel , d'apporter une profonde détente et une sentation de repos, et bien d'autres choses encore.

Le son, par l’action régulatrice de certaines fréquences dont les propriétés amènent automatiquement  le calme et le rééquilibrage de notre système émotionnel.

Une sélection de fréquences sonores adaptées vont permettrent de retrouver l'équilbre de nos émotions et un bien être en quelques minutes

Il suffit d’écouter !